Uskrsno bdjenje

Vazmeno ili uskrsno bdjenje je susret vječnosti i povijesti, Zemlje i Neba, života i smrti /pjesan Vazmenoj žrtvi/. 

Zamislimo ovakvu sliku: Bog bdije, njegov narod spava. Bog drži ispruženu ruku, njegov narod drži prekrižene ruke ispod pokrivača. Bog priča, njegov narod snuje. Bog se bori protiv neprijatelja, njegov narod sanja.

Bdjenje je važno, bitno, presudno; tlo Božjeg djelovanja. Tko u toj svetoj noći ne bdije, ostaje u egipatskom ropstvu. Ostaje u smrti, ropstvu. Ropstvu grijeha, đavla i svijeta. Krist je bdio cijelu noć. U Njegovoj ruci je sada Očeva ispružena ruka koja daje svoju Krv i svoje Tijelo.
Na stolu je vino uskrsnuća i kruh ropstva. 

Njegove riječi upućene učenicima su bdijte i molite da ne padnete u napast, a izgovorene su u ovoj svetoj noći. Nakon otpjevanih hvalospjeva došli su u predio zvan Getsemani. 

Gandhi je jednom rekao kako je štovanje bez žrtve apsurdno. Isto tako je apsurdan Vazam bez bdjenja, pravog bdjenja.

Bdije onaj tko čeka, onaj koji je ispunjen nadom. Zašto bdjeti ako se ništa neće dogoditi? Što će nam bdjenje ako nemamo potrebu oslobođenja i uskrsnuća? Ako smo siti ili ako ne vjerujemo da nam netko može pružiti ruku i izvući nas iz tragedije?
Ništa ne očekivati, a bdjeti je apsurdno.

Što to kršćani očekuju? Pobjedu nad smrću. U noći vazmenog bdjenja Bog djeluje tako što oslobađa robove, a mrtve uskrsne.
Bdiju oni koji su prosvijetljeni. Oni koji su svjesni svog dubokog ropstva i smrti.

Kojeg ropstva i koje smrti?
Ropstva svijetu, grijehu, đavlu i smrti duše. Smrti bića. Ontološke smrti. Smrti koja dolazi po odvajanju od Boga. Prave smrti. Vječne smrti. /don Šimun Doljanin/

Sretan Uskrs svima želi EnergInes ;)

Film, mudrost

i jedna odlična pjesma Melodysheepa.

Yodina Zen mudrost u muzičkoj formi.
Uživajte ;)

108 Pozdrava Suncu

Sunce je izvor života to svi znamo.
Sunce cijenimo, poštujemo ne samo zbog toga što nam daje toplinu i svjetlost, nego i zato što Sunce znači život.
Ne mogu ne spomenuti D vitamin za koji isto možemo zahvaliti Suncu.
Ponekad vičemo Vruće je, vruće... ali volimo Sunce, volimo ga!

Tradicionalan događaj u kojem sudjeluju ljudi po cijelom svijetu je 108 Pozdrava Suncu!
Pozdrav Suncu je dinamičan slijed asana odnosno yoga položaja koji služe zagrijavanju tijela i smirivanju uma.

Ovom prilikom se pozdravlja zimski solsticij i zajedno sa milijunima pratitelja yoge širom svijeta, koji obilježavaju ulazak u novu godinu. Tada se udružuju naša energetska polja, pozitivne misli i moći naše prane i doživljava novi nivo naše snage.

Vruće je, vruće

... pa se s tom vrućimom borimo?
Da borimo se, ali to mora biti borba na miran, cool način ;)

Prema ayurvedi tijekom ljeta se pojačava pitta dosha.
Svima, i onima koji znaju koja su dosha i onima koji ne znaju.

Pitta dolazi od sanskrtske riječi tap, a tap znači stvaranje topline, pa zato pittu najbolje opisuje svjetlo, toplina, energija i promjena.

Pitta bismo slikovito preveli kao “ono što kuha” jer je ona u neposrednoj vezi s metabolizmom našeg tijela i s procesom transformacije energije. 

Nju povezujemo s burnim reakcijama i senzacijama bilo mentalnih i emotivnih /mržnja, bijes, ljubomora/, bilo fizičkih koje se u našem tijelu manifestiraju kao upale, infekcije, žgaravice, groznice ...

Ljeti  moramo usporiti. Skoncentrirati se na period ranog jutra ili kasne večeri kad je moguće rashladiti se pod utjecajem mjeseca. Poželjan je boravak uz vodu koji umiruje i rashlađuje, a nisu loše ni uljne masaže koje nas opuštaju i relaksiraju nam kožu koja pod žarkim suncem postaje napeta i suha, a ponekad je iziritirana solju, suncem ili opeklinama.
Kožu trebamo zaštiti uljima i kremama koje ju štite i hidriraju.

Iako se pitta povezuje s jakom probavom, ljetna vrućina zapravo smanjuje agni koje je naša probavna vatra.

Tu pojavu ayurvedski liječnici znaju uspoređivati s vrućom vodom koja gasi vatru podjednako kao hladna. Zbog toga je ljeti najbolje jesti nešto lagano. 

Lagana ljetna hrana je hrana kojom se ljeti trebamo hraniti, a usput, tu su i namrnice za mršavljenje, a mršavljenje mnogima može dobro doći.

Tijekom vrućih ljetnih dana trebamo paziti na okuse i birati vlažnu, hladnu, slatku i tekuću hranu kako bismo smirili pitta doshu.
Odličan biljni tonik je aloe vera sok jer hladi organizam, a pomaže i jetri.
Aloe vera ima i odlična sredstva za kožu.

Ljeti trebamo biti umjereni s alkoholom jer alkohol tijekom ljetnih vrućina može jako pojačati pittu.

Tako isto može djelovati previše ljuta, paprena, začinjena, vruća, masna, kisela i slana hrana. Takva hrana isto jako uznemiruje našu pitta doshu.

Naravno, sa svih strana svi podsjećaju da ne zaboravljamo piti vodu, pa ću onda i ja - pijte vodu, dosta vode!

A od meditacije, yoge i pranayame se preporučuje:

• Mudra; Anjali mudra, Maha Mudra i Hridaya mudra. 
• Yoga; Hot Yoga, Yin Yoga, Yoga nidra i Savasana.
• Pranayama; Shitkari, Shitali i Chandrabhedana.

Uglavnom, nikako i nikad nemojte zaboraviti da je ljeto doba opuštanja. 

Zato se igrajte, smijte se, opustite se i svakako nađite načina za uživanje u životu ;

Ayurveda i hrana

Ayurveda je najstarija znanost o životu i zdravlju. 

Ayurveda nas uči o ljekovitim biljkama i njihovim primjenama, masažama... to je znanost o prehrani i okusima.