Meditacija i zen

Da li i vi osjećate instinktivnu privlačnost prema meditaciji? Osjećate li da je meditacija nešto što nam pomaže pronaći balans u životu, opustiti se, postići neki cilj?

Meditacija u zapadnom društvu još uvijek nije baš jako raširena, ljudi ju ne prakticiraju redovito i nisu informirani o vrstama tehnika koje postoje.

Inače, najbolje je proučiti i probati par tehnika prije nego odlučimo koja tehnika nam najbolje odgovara.

Ovdje ću vam navesti neke od njih:

• Pranayama- jogijska vježba disanja,
• Autogeni trening,
• Vipassana- budistička meditacija,
• Transcendentalna meditacija,
• Reiki meditacija

i na kraju zen meditacija za koju ovdje imamo video.

Za najdublje istine zena nema logičkog objašnjenja.

To je istina duše, iskustvo duha, pa se zen izreka - koan čini besmislenom i nerazumljivom verbalnom spekulacijom. U zenu je osnova svega osobno iskustvo. Stvari se ne analizaju i ne objašnjavaju, nema traženja smisla nego je to samo bivanje u trenutnom iskustvu. Verbalni pojmovi i koncepti nastaju na temelju životnog iskustva, a cilj zena je nadići koncepte i njihova ograničenja.

Prerasti kojekakve pojmove i koncepte preko unutarnjeg duhovnog iskustva koje nas dovodi do prosvjetljenja zvanog satori.

Za stanje samospoznaje - satori - nepohodno je osobno iskustvo života i sebe.

Satori je neka vrsta unutarnje percepcije, intuitivni uvid u bit stvari.

Na pitanje što je zen, jedan je učitelj vrlo jednostavno rekao:  “zen je tvoja svakodnevna misao.“

I što na kraju reći nego meditirajte ;