Prikazani su postovi s oznakom buddhist meditation. Prikaži sve postove
Prikazani su postovi s oznakom buddhist meditation. Prikaži sve postove

subota, 23. veljače 2013.

Meditacija i zen



Da li i vi osjećate instinktivnu privlačnost prema meditaciji? Osjećate li da je meditacija nešto što nam pomaže pronaći balans u životu, opustiti se, postići neki cilj?
Meditacija u zapadnom društvu još uvijek nije baš jako raširena, ljudi ju ne prakticiraju redovito i nisu informirani o vrstama tehnika koje postoje.
Inače, najbolje je proučiti i probati par tehnika prije nego odlučimo koja tehnika nam najbolje odgovara.

Ovdje ću vam navesti neke od njih:

  • Pranayama- jogijska vježba disanja,
  • Autogeni trening,
  • Vipassana- budistička meditacija,
  • Transcendentalna meditacija,
  • Reiki meditacija

i na kraju zen meditacija za koju ovdje imamo video.

Za najdublje istine zena nema logičkog objašnjenja.
To je istina duše, iskustvo duha, pa se zen izreka - koan čini besmislenom i nerazumljivom verbalnom spekulacijom. U zenu je osnova svega osobno iskustvo. Stvari se ne analizaju i ne objašnjavaju, nema traženja smisla nego je to samo bivanje u trenutnom iskustvu. Verbalni pojmovi i koncepti nastaju na temelju životnog iskustva, a cilj zena je nadići koncepte i njihova ograničenja.
Prerasti kojekakve pojmove i koncepte preko unutarnjeg duhovnog iskustva koje nas dovodi do prosvjetljenja zvanog satori.
Za stanje samospoznaje - satori - nepohodno je osobno iskustvo života i sebe.
Satori je neka vrsta unutarnje percepcije, intuitivni uvid u bit stvari.
Na pitanje što je zen, jedan je učitelj vrlo jednostavno rekao:  “zen je tvoja svakodnevna misao.“


I što na kraju reći nego meditirajte ;