Znanost o životu ili ...

Ayurveda* je znanost o životu, umjetnost dugovječnosti. * ayus – život,veda – mudrost ili znanje, sanskrit.

Pripada tradicionalnoj Indijskoj medicini, a mnogi znanstvenici je smatraju nastarijom medicinskom tradicijom. Postoji već više od 5000 godina, a tek nakon nje su se pojavile sve druge medicinske tradicije cijeloga svijeta.

U starim spisima kažu da je znanje o Ayurvedi vječno, što vjerojatno i je jer se to znanje prenosi s generacije na generaciju, od duhovnog učitelja – učeniku.

Ayurveda kaže da je život kombinacija tijela i duše, osjećaja i inteligencije, a da je čovjek izraz kozmičke svijesti, jedinstven i neponovljiv te se izražava se kroz pet osnovnih elemenata – Zrak, Vatru, Vodu, Zemlju i Prostor.

Stići do idealnog zdravlja moguće je samo ako smo zdravi na fizičkom, mentalnom i duhovnom nivou.

Naglašava se i posebna pažnja posvećuje prevenciji bolesti, prehrani i  uravnoteženom načinu života.

Tjelesna aktivnost, prehrana, vježbe disanja, joga, masaža, akupresura, zatim  razni prirodni biljni proizvodi ili lijekovi su prakse koje se koriste u alternativnoj medicini kako bi se došlo do ublažavanja bolesti ili izlječenja.

Sve to također je sastavni dio i Ayurvedske medicine koja, u svojim tretmanima, ima širok  raspon biljnih lijekova. Miješaju se razne biljke koje se ponekad koriste i pojedinačno. Tradicionalne medicine empirijski su došle do saznanja koja hrana, bilje, minerali i tvari djeluju blagotvorno i ljekovito kod određenih bolesti.

Prije mnogo godina nisu postojali laboratoriji u kojima bi se moglo proučavati djelovanje raznih biljnih pripravaka, ali danas moderna ispitivanja potvrđuju i objašnjavaju ljekovito djelovanje raznih biljaka i njihovih ekstrakata koji su se tisućama godina koristili u tradicionalnim medicinama.

Ali danas, u modernom društvu nešto toliko važno kao pravilna prehrana zanemareno je.

Hranimo se brzaka, propuštamo obroke - redovito, a za pripremu jela koristimo nezdrave mikrovalne pećnice ili gotovu, opet nezravu, konzerviranu hranu.

No, u zadnje vrijeme,  sve više ljudi shvaća ozbiljnost pravilne prehrane, pa traži informacije o tome  kako poboljšati svoje zdravlje ne raznim tabletama već na prirodan način uz pomoć hrane koju konzumiramo.