Kad sam dobre volje volim crtati srca posvuda, no Ayurveda stavlja
srce u samo središte složene mreže tjelesnih i energetskih puteva.
Uči nas o
tome kako je srce primarno sjedište pitte, vate, kaphe i ojasa /energije imuniteta
i vitalnosti/ i kako igra ključnu ulogu u brojnim unutarnjim tjelesnim
kanalima.
Stanje svake doše definitivno može utjecati na zdravlje srca.
Ali, i
obrnuto - sve ono što se događa u srcu utječe na pojedinu došu - pittu, vatu, kaphu.
Naše tijelo će zračiti zdravljem ako ga podupiremo zdravim,
holističkim navikama.
Jedna od zdravih navika je i pravilna prehrana, naravno.
Određene namirnice posebno paze i čuvaju naše srce:
- buča,
- šparoga,
- sok i plod zrelog šipka,
- sočno, slatko i/ili crveno sezonsko voće
- - posebno maline, grožđe, kruške,
- ružina vodica – organska,
- lanene, sezamove i suncokretove sjemenke,
- bademi,
- datulje,
- zob i quinoa,
- avocado,
- češnjak,
- lisnato povrće s mješavinom začina za srce.
Dnevno bismo trebali popiti 2, 3 šalice biljnih čajeva koji
jačaju naše srce i čiste krvožilni sustav. To bi bili čajevi od šipka, ploda i
lista gloga, matičnjaka, lista maslačka, čajevi od đumbira ili borovnice.
Ayurveda kaže da je biljka arjuna najvažniji srčani tonik.
Kako bismo pomogli svom zdravlju trebamo u svakodevnu
prehranu ubaciti antiupalno začinsko bilje. Pa tako ubacujemo kurkumu, cimet, đumbir,
češnjak, čili papričice, ružmarin, kadulju, bosiljak, peršin, klinčić, vlasac i
origano.
Začini su znači, čuvari našeg srca, pa za zdravo, jako i
uvijek zaljubljeno srce ovdje imamo Mješavinu začina za zdravo i jako srce,
bilo ono zaljubljeno ili ne.
Ali zaljubljenost <3 je zdrava, zdrava za nas, za naše srce, za srčanu čakru i njeno otvaranje.
Moja srčana čakra nekad je bila otvorena od petka do nedjelje, no stvari su se promijenile,
Ali zaljubljenost <3 je zdrava, zdrava za nas, za naše srce, za srčanu čakru i njeno otvaranje.
Moja srčana čakra nekad je bila otvorena od petka do nedjelje, no stvari su se promijenile,
Srčana čakra radi na spajanju gornje tri čakre koje nas povezuju s kozmičkom energijom, te nefizičkim i donje tri čakre koje nas povezuju sa zemljom. Srčana čakra ujedinjuje žensku i mušku energiju koje nam trebaju za kreiranje.
Srčana čakra vlada emocijama ljubavi, želje i nade, pruža toplinu osjećaja, daje nam osjećaj vlastite vrijednosti, toleranciju, pomaže umjetničkom izražavanju, zdravom rasuđivanju i otvorenosti prema drugima.
Preporučuje se zaljubljeno <3 srce ;)
Srčana čakra vlada emocijama ljubavi, želje i nade, pruža toplinu osjećaja, daje nam osjećaj vlastite vrijednosti, toleranciju, pomaže umjetničkom izražavanju, zdravom rasuđivanju i otvorenosti prema drugima.
Preporučuje se zaljubljeno <3 srce ;)
